※食生活セルフチェックは農林水産省と厚生労働省が定めた食事バランスガイドに基づいて作成したものです。詳しくはこちら
※基準は「日本人の食事摂取基準(2015年版)」の考え方に準じています。
※このプログラムは、「公立大学法人福岡女子大学 早渕仁美名誉教授監修，黒谷佳代氏，松永泰子氏，永原真奈見氏」のご協力の下作成されたものです。
◆基礎情報入力◆
基礎情報を入力してあなたの基準コマを決定しよう！
（基準コマとは、あなたが1日に食べる適正な分量をあらわしています。
食事のバランスが悪くなるとコマが傾き、運動することで安定して回転することをあらわしています。）
必要な情報をすべて入力したらスタートボタンをクリック！
(妊娠中・および授乳期の方は結果が正しく表示されない場合があります。)